Чтобы добиться успеха в бодибилдинге, необходимо подобрать индивидуальный режим работы, учитывая возможности и жизненные условия. Важно правильно подбирать график нагрузок и отдыха, чтобы мышцы поддавались необходимым нагрузкам и организм успевал восстановиться после тренировки.

Статья о том, как большинство российских СМИ используют насилие и трагедии для поднятия своих рейтингов, не создавая действительно интересный контент. Автор критикует такую практику и призывает редакторов и гендиректоров изучать материалы психологов о влиянии СМИ на общество.

Первое появление нано-правительства на публике вызвало умиление у населения, но вторая часть общения с депутатами прошла неудачно. Члены правительства не смогли четко ответить на вопросы и использовали расплывчатые фразы. Центральные телеканалы показали лишь 5 минут из трехчасового действа, но это было достаточно, чтобы понять, что министры не готовы смотреть в глаза и отвечать на прямые вопросы народных избранников.

В Роскомнадзор поступили жалобы на японскую рисованную порнографию, в которой участвуют несовершеннолетние персонажи. Вопрос заключается в том, можно ли считать нарисованного персонажа несовершеннолетним лицом. Хентай - один из жанров аниме, который делится на многие поджанры, включая яой и юри.